Cómo construir una práctica espiritual para el crecimiento empresarial importante Si se siente atascado en este momento, fortalecer su práctica espiritual, o adoptar una en primer lugar, podría ayudarlo a retomar el rumbo.

Podría pensar que la espiritualidad no tiene cabida en su negocio. Al menos algunos emprendedores piensan así. La mayoría de las veces, nos bombardean con mensajes que afirman que la productividad, el análisis, los gráficos, los mazos y similares son las claves del éxito empresarial. Todas estas son herramientas muy útiles cuando tienes la claridad, la visión y la pasión por lo que haces.

Pero seamos honestos, incluso los empresarios más exitosos sienten el calor de dirigir sus propios negocios. Si eres dueño de un negocio, eres el conductor. Y si no está en su mejor momento, afectará a todo el negocio, ¿verdad? Estoy seguro de que lo has experimentado. ¿Entonces, Qué haces? ¿Sigues empujando hacia adelante? Sugiero que no; si lo hace, está en la vía rápida hacia el agotamiento.

Muchas investigaciones emergentes muestran una correlación entre las prácticas espirituales de los emprendedores y el crecimiento de sus negocios. Por ejemplo, una revisión de la literatura realizada por Balog, Baker y Walker (2013) publicada en el Journal of Management, Spirituality, & Religion lo resumió diciendo: "Existe una rica conexión entre los valores personales de la religión y la espiritualidad en la vida del emprendedor y el éxito de su empresa ". Surge la pregunta importante: ¿Podría su empresa beneficiarse de su práctica espiritual?

Si se siente estancado en este momento, fortalecer su práctica espiritual, o adoptar una en primer lugar, podría ayudarlo a volver al camino del éxito.

Relacionado: Funcionó para Steve Jobs: He aquí por qué la espiritualidad es fundamental para el éxito empresarial

Aquí hay algunos ejercicios que puede intentar para sentirse más en paz y con los pies en la tierra, que pueden traducirse en importantes ganancias comerciales.

Llevar un diario

Lo juro por llevar un diario. Es una de las primeras cosas que les asigno a mis clientes cuando empiezo a trabajar con ellos. Puede llevar un diario en un cuaderno o en la aplicación de notas de su teléfono, e incluso hay aplicaciones creadas específicamente para llevar un diario que también son útiles. Personalmente, me gusta el primer día.

Puede tener varias revistas diferentes a la vez. Tengo uno para mis reflexiones personales, uno para cada una de mis hijas, uno para notas de salud y algunos para proyectos en los que estoy trabajando. Si nunca antes ha escrito un diario, aquí le explicamos cómo empezar: simplemente escriba libremente sobre cualquier cosa que le esté molestando. Siempre es un buen comienzo para dar rienda suelta a sus pensamientos sobre cualquier situación dada. Además, la escritura libre puede permitirle experimentar distancia de sus pensamientos y sentimientos, lo que podría conducir a un mayor nivel de conciencia.

Observando

Observar las cosas como son sin juzgar también se llama atención plena. Cree tiempo para simplemente presenciar sus pensamientos, sentimientos y acciones como una persona imparcial. Puede hacer esto durante diez minutos a la vez, especialmente si una situación le molesta. Por ejemplo, si le molesta cómo reaccionó ante una situación, recuerde la situación como si estuviera viendo una película. Observe cómo reacciona como si estuviera viendo a un niño: con compasión y comprensión. En esencia, todos queremos ser comprendidos y aceptados incondicionalmente por lo que somos. Este ejercicio le permite experimentar precisamente eso.

Siguiendo tu intuición

Todos tenemos intuición y la seguimos a diario sin darnos cuenta. ¿Alguna vez ha tenido un "presentimiento" inmediato de que algo está bien o mal sin ninguna explicación o razonamiento lógico? Esa es tu intuición. Cuanto más sigas estos sentimientos ilógicos, más conectado te sentirás con tu verdadero yo o espíritu interior sabio. Ser intuitivo te hace involucrar a tu cerebro derecho, que es donde residen las emociones, los sentidos, la inspiración y la creatividad. Un emprendedor exitoso mantiene un buen equilibrio entre una mente creativa y una mente lógica.

Relacionado: La espiritualidad no es parte del éxito. Es el éxito en su totalidad.

Respiración

No podemos sobrevivir sin respirar, pero ¿sabías que la respiración también puede controlar nuestras emociones? Hay tantos tipos diferentes de patrones de respiración que influyen en nuestro cuerpo de diferentes maneras. Las investigaciones muestran que simplemente estar atento a la respiración puede ser una herramienta muy eficaz para combatir la ansiedad, la depresión y el estrés. La práctica de la respiración consciente también es útil para conectarse con su ser interior o espíritu.

¡Ahí tienes! Utilice estos cuatro métodos sencillos para practicar la espiritualidad para el éxito de su negocio. Si actualmente no tiene una práctica espiritual, probar una (o varias) de las estrategias anteriores puede ayudarlo a comenzar a construir una que se adapte a sus necesidades.

Relacionado: 7 razones por las que la espiritualidad es integral para una vida emocionalmente rica