¿Se siente abrumador tomar decisiones simples? He aquí cómo recuperar el control. Los emprendedores a menudo sienten que tienen que hacerlo todo, pero decir que sí a todo hace más daño que bien.

La ansiedad por no aprovechar cada oportunidad que se te presenta es real y muy normal, especialmente para un perfeccionista. Los perfeccionistas tienden a fijarse estándares muy altos para sí mismos y tienden a ser muy críticos con ellos mismos. Cuando no alcanzan esos estándares, experimentan todo tipo de emociones negativas como culpa, vergüenza, ira, depresión y ansiedad.

Imagínese que está satisfecho con su negocio, pero luego aparece una oportunidad que puede llevar su negocio a otro nivel. No está realmente entusiasmado con la oportunidad, pero teme perderla o arrepentirse más tarde. Tiene miedo de decepcionarse a sí mismo y a los demás. Una culpa abrumadora se apodera de ti y, antes de que te des cuenta, estás perdiendo el sueño.

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¿Por qué las decisiones simples se vuelven tan difíciles?

Puedes usar tu energía perfeccionista positiva o negativamente. Puede agobiarlo con sentimientos de culpa, vergüenza y bajo rendimiento, o puede alimentarlo con sentimientos de pasión, empoderamiento y éxtasis cuando supera sus límites autoimpuestos. Por un lado, puede paralizarte con miedo y ansiedad, y por el otro, tiene el potencial de impulsarte hacia la grandeza. Estás atrapado en medio de esta batalla y no puedes descansar hasta que obtengas una perspectiva más alta.

Los perfeccionistas a menudo sienten que se están engañando a sí mismos y a los demás al no utilizar plenamente sus habilidades o alcanzar su máximo potencial. Este es el meollo de su ansiedad, el dolor existencial de darse cuenta de su potencial pero no querer actuar sobre él. La culpa proviene de saber que está dotado con este gran potencial insatisfecho. Los emprendedores a menudo se ven atrapados en un círculo vicioso de culpa y vergüenza cuando no rinden al 120% todo el tiempo.

Cuando tiende a pensar en blanco o negro, es difícil ver las áreas grises presentes en casi todas las situaciones. Otra razón de su angustia es que está atrapado en el pensamiento de todo o nada, que es muy común entre los perfeccionistas. Por ejemplo, con una mentalidad de todo o nada, siente que tiene que obtener el 100% en su examen o ni siquiera tomar el examen. El alivio que siente por ni siquiera tomar el examen es mejor que afrontar el 99% que podría obtener en el examen. No puede fallar o decepcionarse a sí mismo y a los demás si nunca da el primer paso. ¿Correcto?

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¿Cómo se sale de este ciclo negativo?

Aunque lo "suficientemente bueno" no alimente su alma con satisfacción, puede salvarlo del miedo paralizante. A veces, el impulso es mejor que la perfección. A veces, el 96% es mejor que un cero. La búsqueda de la excelencia es mucho mejor que la búsqueda de la perfección. Sin embargo, es mucho más fácil decirlo que hacerlo para un perfeccionista. Puede considerar la oportunidad y, si la obtiene, puede tomar la decisión de seguir adelante o no. Pero es menos probable que una decisión en este punto del viaje se tome por miedo. Este paso lo ayudará a sobrellevar el arrepentimiento, que podría sentir si no considerara detenidamente la oportunidad y la rechazara únicamente por temor.

La culpa significa que estás haciendo algo mal. En primer lugar, reconozca el lenguaje de esta voz interior. No está haciendo nada malo al no solicitar esta oportunidad. Todavía no está seguro de si esto es exactamente lo que desea. ¿Quién espera que hagas esto? ¿Quién dice que deberías considerarlo? Reconoce de quién es la voz. Sepa exactamente quién se decepcionará si deja pasar esta oportunidad. Escribe tus sentimientos en un diario. Una vez que esté en contacto con lo que realmente quiere, el siguiente paso es tomar alguna acción. Una vez más, valora la excelencia sobre la perfección. Sigue avanzando poco a poco.

Póngase en contacto con sus sentimientos y decida qué es lo adecuado para usted. Si está seguro de que una oportunidad no es para usted, no la aproveche. Finalizar el proceso de toma de decisiones; estás listo.

Sin embargo, si está considerando seriamente una oportunidad, comience a buscarla y controle cómo se siente al respecto. Recuerde, no tiene que tomar todas las decisiones ahora mismo. Excelencia sobre perfección. Sigue moviéndote en lugar de sucumbir al miedo y la ansiedad. A menudo, piensa que debe seguir adelante si da el primer paso. Esa presión es contraproducente. Deja el pensamiento en blanco y negro y abraza el área gris. No es necesario que todo esté medido y planificado de principio a fin. En caso de duda, vuelva a escribir sus sentimientos en un diario para que pueda explorar lo que desea. Y sigue explorando eso.

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