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Tips para equilibrar tu vida personal y laboral

Te compartimos algunos consejos para que tengas una vida más feliz, saludable y productiva en lo profesional y con tu familia.
Tips para equilibrar tu vida personal y laboral
Crédito: Depositphotos.com
Guest Writer
Senior Director of Marketing Communications at SAP
5 min read
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En un mundo donde cada vez más gente se encuentra trabajando en roles que podrían ser considerados como “siempre en el trabajo”, ¿cómo es que logran y mantienen un balance entre el trabajo y la vida personal? ¿Cómo le hacen las compañías y líderes para promover esta forma de vida?

Cada día millones de personas luchan con estas preguntas. Al mismo tiempo, los líderes combaten con las soluciones. Es difícil llegar a un acuerdo debido a que las respuestas varían.

Como gerente y miembro del equipo de liderazgo de la red de mejoramiento del hogar porch.com, ayudar a la gente a encontrar este balance es algo importante para mí. Es algo que no siempre tuve.

Había veces cuando representaba el comportamiento de un mal balance. Una vez tuve un letrero en mi oficina que decía “Nunca dejes para mañana lo que no puedes hacer hoy”. Yo era el rey de los emails a las 3 a.m. y usaba mi placa de honor de ética de trabajo 20 horas al día, siete días a la semana. Luego algo muy divertido pasó.

Me di cuenta de que podía ser un mejor líder, empleado, gerente, esposo y amigo cuando me enfocaba principalmente en tener un balance. Supe que estaba viviendo una vida más feliz, saludable y productiva.

Para ayudar a los emprendedores, gerentes y empleados a que alcancen el balance correcto, aquí hay cinco secretos..

1. Sé abierto respecto a tus necesidades. Creo que la primera cosa que la gente necesita hacer es identificar lo que realmente les importa y comunicarlo. No lo escondas y no esperes que los otros adivinen qué te hace sentir balanceado y satisfecho.

¿Necesitas salir del trabajo a las 5 p.m. para que puedas cenar con tu familia? ¿Necesitas irte a las 12 p.m. para ir a tu clase de yoga? Lo que sea que necesites encuéntralo y sé transparente respecto a eso. Los empleados deben tener un diálogo abierto con sus gerentes y éstos necesitan entender lo que funciona y lo que es posible. Diferentes trabajos requieren diferentes aproximaciones, pero todos se pueden beneficiar de tener una conversación abierta y honesta sobre lo que significa el balance.

2. Respeta los límites. No puedes lograr tu balance si no respetas los límites. Será difícil en un principio pero necesitas atenerte a ellos para que desarrolles tu rutina y lleves un estilo de vida algo predecible. Siempre habrá otro email que responder u otro problema que arreglar, pero necesitas respetar personalmente tus propios límites. Si no lo haces tú, no puedes esperar que los otros lo hagan.

3. Entiende lo que realmente importa. A través de los años he visto a mucha gente pasar cierto tiempo trabajando en cosas que realmente no importan. El tiempo es la comodidad más importante en la vida; es la única cosa que no puedes comprar más.

Enfócate en lo que realmente importa. ¿Estás trabajando en las prioridades que impulsan los objetivos generales de la empresa o simplemente estás haciendo ruido?

Examina tu día y aprovecha cada hora, minuto y segundo para hacer las cosas más importantes. Para algunos esto requerirá un alto nivel de planeación y estructura.

4. Acepta que hay un botón de apagar. Casi cada pieza de tecnología tiene este botón, así que úsalo. No es fácil y, para mucha gente, es lo más difícil de hacer. Para comenzar, hazlo en fases. No lleves tu celular a la mesa para cenar. Cuando estés de vacaciones, no te ausentes. No traigas tu tablet a la playa, una vez que lo hayas hecho varias veces es más fácil poner límites.

Cuando te desconectas y das un paso atrás comenzarás a experimentar uno de los tesoros más grandes de la vida, la perspectiva. Lograrás solucionar problemas con mayor claridad. Te permitirás a ti mismo la libertad para ser más analítico y menos emocional cuando te alejes y piensas versus sólo sumergirte y responder al momento.

5. Tómate tu tiempo. Para tener una vida y carrera feliz, saludable, larga y productiva necesitas entender el valor de tranquilizarte. Hay veces cuando necesitas explotar y otros en los que no. La autoconciencia es crucial. Hacer esto te ayudará a disfrutar del viaje así como de la destinación.

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