4 formas de evitar la soledad cuando eres un Solopreneur

Manejar un negocio tu sólo no debería significar que pases todo tu tiempo solo.
4 formas de evitar la soledad cuando eres un Solopreneur
Crédito: skynesher | Getty Images

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Guest Writer
Entrepreneur, Growth Hacker and Marketer
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Ser un solopreneur puede ser complicado ya que implica trabajar largas horas tú solo, sin compañeros con los que rebotar ideas o con los que relajarte y reír un poco. Incluso si disfrutas de pasar tiempo solo y sientes que trabajas mejor por tu cuenta, aún así la soledad puede pasarte factura.

Según el Harvard Business Review, “la soledad y la falta de conexiones sociales se asocian con una menor expectativa de vida, similar a la ocasionada por fumar 15 cigarros al día e incluso menor que la de personas que viven con obesidad”.

Si quieres mejorar no sólo tu salud mental, sino tu salud física, conecta con la gente. Estas cuatro estrategias pueden ayudarte con la soledad de ser un solopreneur.

1. Participa en grupos y comunidades digitales

Psicólogos han encontrado que entre más conectada se sienta la gente a un grupo, más satisfechos se sienten con su vida y mayor es su sentido de propósito y seguridad. Como solopreneur puedes hacer conexiones participando en grupos y comunidades digitales. El simple hecho de hablar con otra persona a través de una pantalla es mejor que pasar días sin hablar con nadie.

Unirte a un grupo profesional a nivel digital puede incluso darte consejos y conocimiento valioso para tu negocio. Por ejemplo, si tienes un negocio de diseño digital, puedes buscar foros y grupos en Facebook o en LinkedIn de puros diseñadores web. Como esos grupos son de puras personas que tienen un perfil similar al tuyo puedes hacerles preguntas, compartir ideas o recibir retroalimentación de otros miembros.

2. Trabaja fuera de casa

Trabajar todos los días desde tu casa puede aislarte. Para cambiar de escenario y poder interactuar cara a cara con otras personas, piensa en trabajar fuera de casa de vez en cuando. Puedes intentar hacerlo desde una cafetería, un restaurante o una biblioteca, incluso podrías invertir en un espacio de coworking que te ofrezca un ambiente de oficina en el que puedas trabajar y socializar con otros solopreneures o freelancers.

Puede que incluso trabajes mejor desde fuera de casa. Según New Scientist, las investigaciones han demostrado que tener cierto nivel de ruido ambiental, como pláticas moderadas, platos acumulándose o el sonido de una máquina de café, mejora el desempeño de tareas creativas.

3. Asiste a conferencias y eventos de networking

Ir a conferencias, talleres y eventos de networking te permite conocer a otros profesionales dee tu industria, así como mejorar tus habilidades. No necesitas viajar ni tener mucho presupuesto para eso, seguramente hay varios eventos cera de ti a los que puedes asistir.

4. Utiliza tus intereses y hobbies para interactuar

No todo tiene que relacionarse con el negocio. ¿Por qué no usar tus intereses y hobbies para conectar con otras personas? Si te interesa el fitness, únete a un grupo de entrenamiento en lugar de ir solo al gimnasio. ¿Te gusta pintar? Toma una clase. ¿Te gusta leer novelas? Únete a un club de lectura.

Ser parte de una actividad social que no esté relacionada con tu negocio puede darte la oportunidad de conectar con gente sin tener que pensar en el trabajo. Incluso puede ofrecerte un espacio para mejorar tu creatividad o para desestresarte. De hecho, un estudio realizado por Matthew J. Zawadzki reveló que “la interacción por placer tiene un amplio rango de beneficios para la salud”. Los participantes en el estudio tuvieron un humor más positivo, menos estrés y un ritmo cardíaco más estable mientras hacían estas actividades de ocio.

El hecho de manejar tu negocio tú sólo no significa que debes pasar todo tu tiempo solo. Utiliza estos tips para evitar la soledad como solopreneur para que puedas hacer crecer tu negocio y mantenerte motivado para trabajar lo necesario para triunfar.
 

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