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Gimnasia de reeducación postural

Gimnasia de reeducación postural
Crédito: Depositphotos.com
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¿Por qué?

El dolor de espalda y de cuello es un problema muy común que afecta tanto a personas mayores, como jóvenes.

Las posturas inadecuadas al caminar y al sentarse, el mobiliario en la mayoría de las oficinas y la falta de ejercicio –o una actividad deportiva mal enfocada- son las principales causas de este padecimiento. El dolor de espalda, cintura, hombros o cuello, son sólo los síntomas de una situación que se repite en forma cotidiana: la mala educación postural o corporal.

El sedentarismo lamentablemente es muy habitual en gran parte de la población; además, muchas de nuestras actividades de diario las hacemos sentados. Y esto no sólo ocurre con los adultos, pues el dolor de espalda es un problema que ha crecido entre los adolescentes, siendo mayor su incidencia en estudiantes de secundaria y en mayor medida en las mujeres.

Es por eso que muchas personas asisten a gimnasios para mantener los músculos activos y evitar estas molestias, aunque esto no siempre previene los dolores musculares. En realidad, la práctica de compensar el sedentarismo y el estrés con una dosis de ejercicio puede incluso perjudicar a quienes tienen algún problema físico.

Sin embargo, para aliviar esos dolores existe una gran variedad de técnicas útiles que se basan en enseñar de nuevo al cuerpo a moverse y a pararse en forma adecuada. Una práctica que empieza a destacar es la gimnasia de reeducación postural.

Las alteraciones de nuestra columna vertebral pueden sobrevenir de muchos factores y producir dolores intensos, contracturas musculares, problemas cardíacos y respiratorios. Son éstos los que busca aliviar la gimnasia de reeducación postural, corrigiendo la posición del cuerpo.

Tu oportunidad de emprendimiento está en ayudar a las personas a mantener una buena postura corporal. Los clientes no te faltarán pues es sabido que este tipo de servicio beneficia tanto la salud como la estética de las personas.

¿Cómo?
El objetivo de esta idea de negocio es simple: crear una empresa donde ofrezcas clases de gimnasia de reeducación corporal o postural.

Ésta es una actividad que puede realizar cualquier persona sin necesidad de haber hecho antes ningún tipo de preparación deportiva o gimnástica; prácticamente sin limitaciones de edad, sexo, características socio-culturales y condición física. Por lo tanto, tu target no se limita.

Al ser un tipo de gimnasia , ésta necesita la participación activa del alumno y como método de reeducación también precisa de un profesor que tenga no sólo conocimientos de kinesiólogo sino también habilidades pedagógicas.

Los ejercicios combinan el trabajo muscular y fascial en secuencias de movimientos y posturas que priorizan y buscan la correcta alineación y colocación de los elementos óseos y articulares.

El objetivo es conseguir un sistema músculo-esquelético libre de las tensiones y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigencias diarias o de la práctica deportiva sin riesgo de padecer lesiones. Esta práctica tiene un claro carácter preventivo, pero las personas que ya padecen las consecuencias de las posturas inadecuadas y las tensiones excesivas también se ven significativamente beneficiadas y aliviadas.

Durante las clases, el énfasis se pone en el trabajo consciente de la musculatura antigravitacional, la liberación de las articulaciones periféricas, la facilitación de nuevos patrones neuromusculares y el trabajo en excéntrico de la musculatura.

Ejemplo de éxito

En España
Centro Pilar Domínguez
http://www.metodopilardominguez.com/

 

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