9 formas de atraer buena energía hoy y todos los días

La buena energía puede aumentar nuestros sentimientos de bienestar, disolver los sentimientos de ansiedad y mejorar la comunicación.

Por
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés utilizando tecnologías de IA. Pueden existir errores debido a este proceso. Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

A medida que avanzamos en nuestro día, enviamos energía al mundo y recibimos energía de regreso. Nuestras mentes, cuerpos y espíritus están compuestos de energía, que vibra y es sentida por otros. Esas vibraciones resuenan dentro de nosotros e impactan nuestras propias reservas de energía.

Thomas Barwick | Getty Images

Es por eso que podemos sentirnos cálidos, tranquilos y alegres en presencia de algunas personas, pero fríos, ansiosos y tristes en presencia de otras. Llevamos esa energía con nosotros y no solo nos afecta a nosotros, sino a todas las demás personas con las que entramos en contacto. La buena energía puede aumentar nuestros sentimientos de bienestar, disolver los sentimientos de ansiedad y mejorar la comunicación. La mala energía produce sentimientos de discordia, conflicto y resentimiento. Tu objetivo debe ser atraer la buena energía y rechazar la mala.

Puede hacer esto elevando su nivel de energía y alineándose con vibraciones positivas. Es más simple de lo que piensas. Comience con estas 9 claves diarias para afinar sus vibraciones internas y comience a sentir que la energía positiva fluye a su manera.

1. Preste atención a la energía que está emitiendo.

No puede esperar atraer buena energía si está emitiendo mucha energía negativa. Piensa en el tipo de vibraciones que reciben los demás cuando pasan tiempo contigo. ¿Exuda una sensación de paz, calma y felicidad? ¿O eres más triste y fatal?

La energía negativa seguramente afectará sus relaciones. Puede ser sutil, pero la actitud con la que te acercas a los demás generalmente se reflejará en ti. ¿Qué impresión le das a la gente?

Si, naturalmente, parece atraer a otros y la gente busca su compañía, es probable que esté haciendo un buen trabajo al emitir energía positiva. Si las personas te evitan y eluden tu ayuda, estás atrapado en una vibración más baja y negativa. Concentre su energía en lo positivo.

Relacionado: Lidiar con los sentimientos: cómo ser un líder consciente de las emociones

2. Cambie el tono de sus pensamientos.

El pensamiento negativo puede ser difícil de detener. Es fácil permitirse caer en el pesimismo o adoptar un aire de indiferencia. Pero si quieres atraer cosas buenas, debes dejar que lo positivo te guíe, no lo negativo. Como dice el Dalai Lama, "Vea el lado positivo, el potencial y haga un esfuerzo". Trabaje activamente para cambiar el tono de sus pensamientos de negativo a positivo.

Por ejemplo, puede reformular el pensamiento "Me está costando adaptarme a esta nueva situación" a "Sé que enfrentaré desafíos con esta nueva situación, pero soy capaz de encontrar soluciones a los problemas y sé que lo haré". adaptarse a estos cambios ". No se permita sumergirse en cavilaciones pesimistas. Deja de buscar malas noticias o de exagerar las negativas. Reemplace los pensamientos negativos con declaraciones positivas pero realistas que lo inspiren a tomar medidas.

Relacionado: Cómo saber cuando su pensamiento negativo lo está lastimando

3. Elimine las influencias negativas.

Las vibraciones negativas pueden interrumpir su sensación de bienestar y drenarlo de sentimientos felices y satisfacción. Estas influencias negativas pueden ser personas, lugares o cosas que influyen desfavorablemente en su vida. Puede ser que haya personas en su vida que sean tóxicas para su felicidad general. Quizás sus constantes críticas te depriman o te encuentras adquiriendo sus malos hábitos.

Elimina estas influencias negativas y comienza a crear la vida que deseas vivir. Busque las influencias negativas en su vida. Es posible que pueda evitar o eliminar por completo algunos de ellos, lo cual es una forma segura de eliminar esa influencia. Para aquellos que son un accesorio permanente, trabaje para limitar su exposición a ellos y fortalezca su mente antes de encontrarlos.

4. Expanda su círculo.

Así como intenta limitar sus influencias negativas, asegúrese de comenzar a pasar tiempo con las positivas. Rodéese de personas emprendedoras positivas y exitosas que lo apoyen y se preocupen. Manténgase en compañía de aquellos que traen energía positiva con ellos y asegúrese de nutrir y proteger esas relaciones.

Traiga su propia buena energía a su círculo y ayude a crear una sinergia positiva que impregnará al grupo. Busque personas que le digan la verdad y que siempre sean honestas con usted, pero nunca por despecho o con el deseo de abatirlo.

Relacionado: Los 4 tipos de personas de las que debe rodearse para el éxito

5. Abrace la compasión y la bondad.

Los pequeños actos de bondad pueden tener un impacto profundo tanto en el donante como en el receptor. Las investigaciones muestran que las personas que son amables y compasivas con los demás están más satisfechas con sus vidas, disfrutan de una mejor salud física y mental y tienen relaciones más sólidas. Dar a los demás crea un ciclo de retroalimentación positiva: cuanto más das, más buenos sentimientos recibes a cambio.

Las personas que se benefician de la bondad y la compasión tienen más probabilidades de mostrar estos rasgos. Hay muchas formas fáciles de mostrar bondad, como escribir un mensaje positivo en una nota adhesiva y dejarlo para que alguien lo encuentre, comprar una taza de café para la persona que está detrás de ti en la fila o simplemente tomarte un momento para sonreír cuando pasas por extraños. . Todo esto alimenta la felicidad y envía un montón de energía positiva a tu camino.

6. Cultiva la gratitud.

Encuentre tiempo cada día para pensar en las cosas por las que está agradecido. Al encontrar pequeñas formas de practicar la gratitud , te permitirás soltar las emociones tóxicas y reemplazarlas con pensamientos positivos. Puedes practicar la gratitud cada mañana pensando en 5 cosas por las que estás agradecido. Luego, piense en al menos una persona que agradezca tener en su vida.

También puede intentar llevar un diario de gratitud, donde puede anotar rápidamente una lista de pequeñas alegrías y cosas que le dan una sensación de felicidad y satisfacción. Recuerde todo lo malo que ha pasado. Cuando vea lo lejos que ha llegado y todas las tormentas difíciles que ha resistido, se sentirá más agradecido por lo que tiene en su vida ahora.

Relacionado: Use este simple hábito de gratitud diaria para estar agradecido todos los días

7. Encuentra tu fuerza interior.

La inseguridad, la duda y el miedo son asesinos de buena energía. Esos sentimientos negativos le roban la confianza y socavan su capacidad para recuperarse de la adversidad. Pero ha desarrollado resiliencia al superar situaciones difíciles: esta es su fuerza interior .

Deja de escuchar tus pensamientos internos críticos. Estos disminuyen sus sentimientos de valía y obstaculizan su potencial. Trabaja para empoderarte canalizando a tu superhéroe interior. Reconozca que es fuerte y capaz, equipado para manejar cualquier cosa que se le presente.

8. Alinee su yo actual con su yo futuro.

Las cosas en las que gastas tiempo, energía y dinero te impactarán mucho más allá de hoy. Todas estas elecciones darán forma a tu yo futuro . Si desea que la energía positiva fluya a través de usted, debe comenzar a tomar decisiones que lo llevarán a convertirse en el tipo de persona que desea ser, con el trabajo y las relaciones que desea tener. Hágase estas preguntas:

  • ¿Qué es lo que más deseas en el mundo?
  • ¿En qué metas y sueños estás trabajando?

Ahora imagina cómo se siente esta vida que quieres. ¿Quién eres en este futuro ideal? ¿Qué estás haciendo? Empiece a alinear su yo actual con el yo futuro en el que quiere convertirse. A medida que comience a tomar medidas para crear la realidad que desea, se sentirá motivado para tomar el control de más partes de su vida. Cuantas más acciones realice hacia lo positivo, más creará su propia realidad favorable.

9. Actúe de buena fe.

En los negocios, generalmente se asume que las partes actúan de buena fe en sus tratos. Todos sabemos que debemos tratarnos con justicia. Desafortunadamente, no siempre cumplimos con estos principios cuando interactuamos entre nosotros a nivel personal o incluso profesional.

Establezca como política tratar a todas las personas que conozca con respeto y cortesía. Sé amable con la gente y ellos lo serán contigo. Pero más que eso, no tome represalias ni reaccione con dureza cuando alguien hace algo mal.

Quizás están teniendo un mal día o simplemente reaccionaron sin pensar. Reforzar lo negativo no ayudará. Actúe de buena fe tratando a todos con compasión y amabilidad, incluso si no están haciendo lo mismo. Su cortesía volverá a usted en forma de buena energía.

Deep Patel

Escrito por

Entrepreneur Leadership Network VIP

Deep Patel is a serial entrepreneur, marketer and investor. He is the founder of the wellness brand Penguin CBD. The company was rated the No. 1 CBD brand of 2020 by Snoop Dogg’s Merry Jane and was acquired in May 2021. Patel also worked with companies like Cellucor (maker of C4) and A.T. Kearney.