Mirar hacia adentro puede convertirlo en un mejor líder El cambio comienza desde adentro. Para ser un mejor líder en 2021, incorpore el trabajo interior en su rutina diaria.

Si le pidiera que hiciera una lista de todas las cosas que necesita hacer para su trabajo, ¿qué incluiría? Sin duda, incluiría proyectos clave, comunicación interna y externa, establecimiento de objetivos y estrategia, reclutamiento y tutoría. Todos esos son aspectos esenciales del liderazgo, por supuesto, pero dejan de lado un lado igualmente importante de su trabajo: el trabajo interior. El trabajo interior se puede definir como actos o actividades mentales enfocados en su mundo interior para lograr un propósito o resultado.

Es comprensible que los líderes se centren en su desempeño externo, pero como dice el legendario director ejecutivo de General Electric Jeffrey Immelt, "el liderazgo es este intenso viaje hacia uno mismo".

En la carrera por la productividad, a menudo pasamos por alto las actividades que nos ayudan a mantener nuestro equilibrio emocional, a acercarnos a los demás con empatía y a refrescar nuestra creatividad. Pero este trabajo interno es en realidad parte del trabajo de todo líder. Es una parte esencial de lo que le pagan por hacer.

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Sacando el trabajo interior de las sombras

¿Qué tipo de actividades constituyen el trabajo interior ? Estas no son intervenciones novedosas, sino métodos probados y verdaderos de autocuidado y reflexión, como la meditación, escribir un diario, pasar tiempo en la naturaleza, buscar la ayuda de un terapeuta o entrenador y la oración. Décadas de evidencia muestran que la participación en estas actividades puede reducir el estrés, impulsar la creatividad, mejorar el bienestar y, en última instancia, aumentar la participación en el trabajo y el desempeño profesional.

A pesar de todas las investigaciones que respaldan el impacto de estas intervenciones, muchos ejecutivos se sentirían culpables o avergonzados de poner "caminata por la naturaleza" u "oración" en su calendario. Eso refleja una visión anticuada del trabajo.

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La realidad es que el trabajo creativo no es lineal. Es posible que tenga horas o días de aparente "improductividad", seguidos de una repentina y valiosa explosión de producción. Lo más probable es que esas horas "perdidas" no fueran improductivas en absoluto. En realidad, estaban llenos del trabajo interno necesario para hacer posible el avance posterior.

Si estás haciendo algún tipo de trabajo de conocimiento, y como señalan John Hagel, John Seely Brown y Lang Davison, casi todo el mundo es un trabajador del conocimiento en estos días, el trabajo interno no es un buen extra para que lo realices durante tu tiempo personal o sentirse culpable por hacerlo en secreto. Es una inversión esencial en ti mismo que te ayuda a maximizar tu efectividad e impacto. Lograr una mayor claridad, centrado y creatividad es posible con un trabajo interno regular.

Charles Darwin trajo sus problemas más difíciles a su "camino de pensamiento" fuera de su casa en Kent mientras caminaba y contemplaba su camino a través de ellos. Para la luminaria que cambió para siempre el curso de la ciencia, no fueron las horas de trabajo en un laboratorio, sino los paseos pensativos por su casa lo que fomentó sus avances. Se dice que Siddhartha Gautama se sentó durante siete semanas bajo un árbol bodhi para obtener la iluminación. Todavía estaba en el exterior, pero en el interior, se dedicaba a un intenso trabajo interior, cuyas intuiciones desencadenarían una revolución religiosa y darían origen a una de las grandes tradiciones de sabiduría del mundo.

Empezando con el trabajo interior

Los líderes se han dedicado desde siempre al trabajo interior. Desde el emperador romano, Marcus Aurelius, hasta el líder de los derechos civiles, Martin Luther King, Jr., el trabajo interno regular ha brindado a los líderes la oportunidad de centrarse, ordenar sus pensamientos y galvanizar su impacto alineando más estrechamente sus acciones con sus valores. Es hora de sacar el trabajo interior de las sombras y reconocer formalmente su valor. La recarga y la reflexión no deben esconderse ni ser una fuente de culpa. Debe celebrarse el trabajo interior. Ese es el primer paso para crear una rutina personal y una organización amigable con el trabajo interno.

En mi empresa, hemos formalizado nuestro apoyo al trabajo interior ofreciendo a los empleados cinco " Días de trabajo interior " pagados al año, además de sus vacaciones habituales. Los alentamos a que se tomen estos días para participar en cualquier actividad que los ayude a hacer su mejor trabajo, ya sea para dedicarse a un pasatiempo o para realizar una desintoxicación digital. Al pagarles para que hagan estas cosas, subrayamos que cuidarse a sí mismo no es algo independiente de su trabajo, es la parte más esencial de su trabajo.

Si bien este enfoque formal es una posible ruta para nutrir el trabajo interno, no es la única. La buena noticia es que la mayoría de las intervenciones que las investigaciones muestran que mejoran nuestra capacidad para sobresalir en el trabajo son fáciles de comenzar. Y son gratis, o casi gratis. Por ejemplo, no necesita tiempo libre remunerado para comenzar a meditar. Todo lo que necesitas es tu respiración y un poco de instrucción.

Para comenzar con el trabajo interno, debe dedicarle algo de tiempo, por lo que mi mayor consejo para los líderes que desean elevar el trabajo interno es programarlo, tal como programaría cualquier otra prioridad en su calendario. Agregar 30 minutos de espacio en blanco a su día para cualquier forma de trabajo interno que encuentre más beneficioso no solo asegura que no se deje de lado por el ajetreo diario, sino que también sirve como un recordatorio de que mirar hacia adentro también es un trabajo valioso.

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Para aprovechar los beneficios del tiempo dedicado al trabajo interno, anime a los miembros del equipo a compartir sus beneficios. Tenemos un canal de Slack dedicado al trabajo interno donde los empleados comparten imágenes de sus Días de trabajo interno o conocimientos aprendidos de los libros que leen. Sirve como celebración y validación del trabajo interno, y también crea un sentido de comunidad a medida que los empleados reconocen que todos están juntos en un viaje de superación personal.

Cual es el punto. No hay nada revolucionario en el trabajo interior. El caso científico de estas actividades es claro y es probable que ya esté familiarizado con ellas. El cambio esencial a realizar no es dominar la ciencia o las complejidades del trabajo interno. Es verlo como una parte clave de su desarrollo profesional, no solo personal. Darse cuenta de que la brecha entre esos dos es mucho más estrecha de lo que cree lo convertirá en un mejor líder.