Mundial Rusia 2018

¿Qué hacer cuando tienes que enfrentar a un rival tan difícil como Alemania?

La Selección Nacional de México enfrentó a uno de los rivales más difíciles del Mundial: Alemania, el campeón defensor. Al igual que en el futbol, la vida en ocasiones nos enfrenta a pruebas que parecen imposibles, situaciones difíciles de las que hay mayor probabilidad de salir bien librados si nos preparamos. ¿Cómo podemos hacerlo? Aquí te lo revelamos…
¿Qué hacer cuando tienes que enfrentar a un rival tan difícil como Alemania?
Crédito: Depositphotos.com
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El momento ha llegado.

El enorme gladiador, invencible, imponente con cuatro estrellas perfectas alumbrando su pecho te espera pacientemente. Se sabe fuerte. Seguro de sí mismo. Ha estudiado cada uno de tus movimientos. Conoce tus debilidades y también tus cualidades. Sabe qué te hace peculiar y te mira fijamente cuando te le acercas justo en ese punto en el que termina el túnel que surge de los vestidores del estadio.

Porque lo haces: lo miras sin miedo.

Te acercas a él tal y como lo vislumbraste en tu imaginación al menos un centenar de veces. Con la cabeza en alto, justo para iniciar la batalla que hará que te transformes en leyenda. La batalla para la que te has preparado desde el inicio de los tiempos.

La batalla que hoy ganarás.

Las pruebas que te pone la vida

Cada de vez en cuando la vida (laboral) se encarga de ponernos a prueba. Se trata de encrucijadas naturales que parecen diseñadas para que confirmemos nuestro valor y nos demostremos a nosotros mismos que andamos por el camino correcto. Son exámenes profesionales, presentaciones de trabajo, juntas laborales de las que pudiera depender nuestro futuro profesional, pitches de elevador para convencer a un inversionista de que crea en nuestro proyecto y —si lo llevamos al plano futbolístico— partidos contra Alemania en nuestro debut en la Copa del Mundo.

Situaciones difíciles de las que hay mayor probabilidad de salir bien librados si nos preparamos. ¿Cómo hacerlo? Aunque no hay un instructivo absoluto que garantice el éxito, ayuda saber qué es lo que hacen los campeones antes de un juego. Porque al final el símil entre las pruebas de la vida (laboral) y los deportes es irrefutable. 

Planeación, la clave del juego

El 1 de diciembre de 2017 lo supiste: tu primer partido sería el 17 de junio de 2018 contra el campeón defensor. Ese equipo disciplinado, veloz e inquebrantable que ha ganado cuatro campeonatos y que ha estado dentro de los primeros cuatro lugares en doce Copas del Mundo. Alemania: un verdadero gladiador.

Con tu rival definido lo que debes de hacer es planear cómo lo enfrentarás. Conocerlo, estudiarlo, reconocer sus fortalezas, encontrar sus debilidades y buscar la manera de aprovecharlas para que jueguen a tu favor. Es indispensable trazar un cronograma que contemple todas las actividades a realizar para llegar preparado a la fecha del gran reto.

Cada día cuenta y lo que dejes de hacer hoy jamás podrás recuperarlo.

Imagina el escenario. Y que sea perfecto.

La visión de la batalla en tu cabeza es tan perfecta que no quieres abrir los ojos. Ahí no solo ganas, sino que goleas al rival.

La energía fluye.

Cada una de las piezas de tu equipo sabe qué hacer porque así lo has planeado. Porque llevas meses trabajando en los desbordamientos, la contención, la atajada, la jugada. En tu mente el equipo entero es un solo cuerpo que se mueve con precisión milimétrica.

Imagina así el momento una y otra vez. Hasta creértelo.

Que en tu mente no haya espacio para las dudas. Vislumbra el éxito para que este sea posible. No importa lo que digan los demás: jamás hagas que sus dudas sean las tuyas.

Anticípate a los posibles escenarios

Una cosa es que te imagines triunfante el día glorioso de la batalla y otra que el camino que te llevará hasta ahí esté libre de desafíos. El entrenamiento suele ser la parte más difícil de una prueba. No habrá aplausos. Te dolerá el cuerpo entero. Habrá madrugadas en las que no quieras despertar. Terminarás demasiado tarde. Y quizás, cuando nadie te vea, llorarás.

Anticipa todo lo que pueda pasar.

¿Qué harás si pierdes a uno de los integrantes de tu equipo a mitad del camino? ¿Cómo lo reemplazarás? ¿Qué fricciones surgirán en el proceso? ¿Cómo mantener el ánimo cuando los días sean largos, las noches cortas, los entrenamientos dolorosos e intensos? Define los planes de contingencia para los diversos escenarios con antelación. Si ocurre algo que habías anticipado con anterioridad y sabes ya qué es lo que debes de hacer, utilizarás menos energía que si la situación te toma por sorpresa.

No creas que pensar en los posibles escenarios invoca a la mala suerte. Nada más falso. La suerte no existe. Tú la creas con tu manera de existir.  Se trata de saber qué hacer ante los posibles escenarios.

Las lesiones y los imponderables también son parte del juego.

Conforme la fecha se acerque, relájate

Con cada día que pasa el nerviosismo se incrementará. La fecha que parecía tan lejana irremediablemente llegará y con ella la presión natural de querer intensificar los esfuerzos. Llegará un momento en el que tendrás que reconocer que es hora de confiar en que el trabajo que has hecho durante meses bastará para hacer frente al gran día.

Date el tiempo necesario para recuperar el aliento antes del partido. Solemos creer que esto solo aplica a lo físico, pero la mente también necesita tregua. Si planificaste correctamente y seguiste tu cronograma, un par de días antes del encuentro podrás respirar y concentrarte en la visualización de nuevo.

Si puedes, visita la sede en la que se jugará el partido. Recórrela, aprende a sentirte cómodo en ella. Intégrala a la visión que tienes en tu cabeza de cómo será ese día. Que tus ensoñaciones sean lo más reales posibles. Proyecta en tu cabeza las imágenes en las que triunfas justo en ese escenario y concéntrate en generar una imagen positiva de tu desempeño.

El gran día

Define con tiempo cómo será tu agenda para ese día. Deja preparada tu armadura para la batalla desde la noche anterior. ¿A qué hora te levantarás? ¿Qué desayunarás? ¿Qué harás antes de partir? ¿Cómo te transportarás? No gastes energía resolviendo imprevistos en tiempo real. Sal con tiempo y concéntrate únicamente en el presente.

Hoy es lo único que tienes.

El momento para el que tanto has trabajado está aquí. Abrázalo, hazlo tuyo.

Y con el corazón en la mano demuestra que el rival más pequeño se convierte en un gigante invencible cuando es capaz de creer en sí mismo.

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