Salud

Lucas Miller

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5 actividades para mejorar el bienestar de tu equipo

Con la nueva modalidad de home office, las empresas tienen que saber jugar adecuadamente sus cartas, para lograr ser más productivas y rentables.

Runa

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Por qué deberías beber café antes de la siesta

Un destacado experto en sueño dice que la cafeína en realidad ayuda a las personas de alto rendimiento a sentirse más descansadas, siempre que no tomen siestas demasiado largas.

Jonathan Small

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¿Estresado? Aquí te dejamos 5 trucos de relajación que puedes hacer casi en cualquier lugar

Intenta estos ejercicios relajantes que no te toman más de cinco minutos.

Hayden Field

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Reto 2021: ¿Cómo mejorar el bienestar físico y mental de mis colaboradores?

Un 85% de las organizaciones mexicanas carece de condiciones adecuadas para que sus colaboradores tengan un balance entre su vida personal y laboral.

Entrepreneur en Español

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Ten un cerebro ganador con estos 3 trucos para ser más listo

Para dirigir tu negocio, necesitas que tu cerebro esté en buenas condiciones. Aquí unos tips para ejercitarlo.

Nadia Goodman

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Desarrolla estos hábitos y estarás menos estresado en el trabajo

Existen algunos métodos sencillos que te pueden ayudar a lidiar con el estrés e incluso a desestresarte por completo mientras estés trabajando.

Emanuel Olivier Peralta

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4 tips de mindfulness para empezar a reducir el estrés en tu vida hoy mismo

Utiliza estas técnicas para asegurarte una mejor salud mental y física todos los días.

Corene Summers

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El nuevo super poder de las empresas y sus marcas: lo sensorial

Los rituales empresariales y hogareños, los encuentros, crear entornos de calidez y contención, se hacen cada vez más indispensables.

Daniel Colombo

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8 hábitos de las personas productivas, felices y con energía

La felicidad es como ir al gimnasio. Tienes que entrenar diario, no conviene dejarla de lado durante mucho tiempo, y cuanto más la ejercitas mejor te sale.

Benefit Lab por Pau Moreno

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¿Estás súper ocupado? Cómo incorporar el ejercicio a tu día laboral

Aunque no tengas tiempo de asistir a un gimnasio, te compartimos algunas opciones para mantenerte saludable en tu oficina.

Lisa Evans

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35 secretos de emprendedores internacionales para evitar la fatiga

Emprendedores comparten cómo se mantienen con energía y en el camino correcto.

Nina Zipkin

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