Productividad

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Cómo hackear tus ritmos circadianos y lograr un rendimiento mental óptimo

Descubre cómo entender tus ritmos circadianos puede mejorar drásticamente tu desempeño en tareas mentales complejas.

Consultoría

7 formas de reducir el tiempo que desperdicias en tu vida diaria

He aquí siete estrategias comprobadas para reducir el tiempo desperdiciado en tu vida, ¡comienza ahora!

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Cómo aprender a cuidarme me ayuda a cuidar mi negocio

Para los emprendedores, especialmente las mujeres, equilibrar las innumerables responsabilidades de ser dueño de un negocio puede resultar agotador. No puedes servir de una taza vacía — aquí te cuento cómo empecé a ponerme a mí misma en primer lugar y cómo eso hizo que mi negocio fuera más exitoso.

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'Biohackeé' mi camino hacia un mejor estado de ánimo, sueño y rendimiento laboral, y tú también puedes. Aquí te cuento cómo

El 'biohacking' es la próxima frontera de la optimización del rendimiento. Descubre cómo mejorar tu salud, creatividad y productividad.

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La nueva estrategia para fingir que estás ocupado: ver grabaciones de junta de Zoom en YouTube

Nada como una larguísima videollamada para no hacer nada…

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El costo de las distracciones y cómo gestionarlas

Las pequeñas interrupciones tienen un impacto desproporcionado en la productividad y la creatividad, en relación con el número de horas de cada día laborable.

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El emprendimiento puede ser agotador. Prueba estas 3 estrategias para restaurar la alegría

Como líder empresarial, sintonizar las necesidades de tu fuerza laboral y tu propia necesidad de equilibrio puede que tú y tu empresa sean, a largo plazo, más productivos y felices.

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Estos hábitos invisibles te roban la energía y te hacen, a ti y a tu equipo, menos productivos

He aquí una revisión minuciosa de algunos hábitos cotidianos que pasan desapercibidos y que afectan la productividad, y cómo combatirlos.

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Olvida todo lo que has escuchado sobre el 'multitasking'. Aquí te decimos cómo malabarear con un día ocupado y hacer espacio para el trabajo significativo

Antes celebrado, ahora considerado cada vez más una maldición para la productividad, el multitasking puede brindarte grandes beneficios — si se diseña en torno a tus necesidades, fortalezas y un horario flexible.

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La procrastinación no la ocasiona la flojera. Utiliza este marco mental para concentrarte y ser más productivo

A diferencia de lo que mucha gente piensa, la procrastinación no se debe al cansancio; es un indicio de problemas más profundos.

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7 estrategias para ser más productivo en 2024, según una gurú de la gestión del tiempo

Desde programar la hora a la que te vas a dormir hasta tomarte tiempo para ti, estas son maneras de hacer que este año cada hora cuente.

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Estas son las herramientas esenciales que todo emprendedor necesita para tener éxito en 2024

Impulsa tu negocio el próximo año con estas valiosas herramientas.

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Los retiros de silencio son caros, pero efectivos. Aquí te mostramos cómo recrear sus beneficios desde cualquier lugar

Aunque no tengas el tiempo o el presupuesto para embarcarte en un viaje físico de autodescubrimiento, hay estrategias comprobadas para cultivar la tranquilidad mental... sin importar en dónde te encuentres.

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Alcanza nuevos niveles de productividad al tratar tu vida personal como un proyecto laboral

Así como sucede en los negocios, si gestionas el tiempo personal para ser más eficiente y eficaz lograrás resultados sorprendentes.

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Este es el mal hábito laboral que podría estarte robando 72 días de tu tiempo cada año

Te decimos cómo saber si eres culpable y cómo recuperar esos preciosos días.